14 Tips Untuk Awet Muda

14 Tips Untuk Awet Muda

Anda tidak bisa melakukan apapun untuk mengurangi pertambahan usia anda. Namun, para dokter dan ilmuwan terus-menerus menemukan tindakan-tindakan yang bisa anda lakukan untuk membalikkan waktu dengan memfokuskan diri pada usia biologis dan psikologis anda. Usia psikologis anda adalah pengalaman subjektif mengenai seberapa tuakah anda menurut diri anda sendiri. Sementara usia biologis anda dapat ditentukan dengan mengukur beberapa faktor sebagai berikut :
• Tekanan darah
• Jumlah lemak dalam tubuh anda
• Batas indra pendengaran dan penglihatan anda
• Hormon
• Kepadatan tulang

7 Tips Melakukan Diet

7 Tips Melakukan Diet

Semua orang tahu kunci untuk menurunkan berat badan yaitu dengan makan lebih sedikit dan berolahraga lebih sering. Kedengarannya cukup sederhana, tapi dalam konteks kehidupan nyata dan tuntutannya, itu bisa apa saja tidak menjadi  sederhana. Jadi bagaimana anda dapat melakukan diet dengan sukses? Diet adalah mengatur pola makan sehingga memilih makanan yang anda konsumsi setiap harinya dengan cara yang sehat. Bagi anda yang melakukan diet tanpa memberikan asupan nutrisi sepanjang hari maka kalori yang dibutuhkan oleh tubuh akan diproses melalui cadangan kalori sehingga mengakibatkan anda dalam rentan waktu yang singkat cepat lapar. Menjaga pola makan adalah cara yang terbaik dalam melakukan diet. Pola makan tiga kali sehari dengan jumlah kalori yang dikurangin dan asupan nutrisi lain harus tetap terjaga keseimbangannya adalah cara terbaik melakukan diet.

Inilah 7 tips melakukan diet yang bisa anda lakukan :

1.  Jangan menghindari sarapan

Sarapan merupakan cara terbaik untuk melakukan diet karena dapat memberikan energi untuk kebutuhan anda sepanjang hari.Meninggalkan sarapan berarti membuat anda lapar dan kemungkinan besar untuk makan dalam jumlah yang banyak di siang harinya. Dengan begitu penting sekiranya untuk anda yang akan melakukan diet memperhatikan asupan makanan ketika sarapan karena dengan makanan yang sehat akan meningkatkan metabolisme tubuh anda.

Cara Membuat Masker Kulit Wajah Alami

Cara Membuat Masker Kulit Wajah Alami

Di zaman sekarang ini, perawatan untuk kecantikan kulit wajah sangat beragam. Dari mulai perawatan di salon-salon kecantikan hingga perawatan tradisional di rumah menggunakan bahan-bahan alami. Salah satunya dengan menggunakan masker yang terbuat dari buah-buahan, sayuran dan bahan alami lainnya. Bahkan yang sekarang yang sedang populer adalah masker putih telur.

Namun tentu saja tidak banyak orang yang mengetahui bagaimana cara membuat masker untuk merawat wajah dan kulit. Nah pada kesempatan kali ini, saya akan berbagi resep cara membuat masker alami untuk kecantikan kulit wajah.

Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami Dengan Cepat

Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami Dengan Cepat Reviewed by Arkan Gama Fatih on Tuesday, September 17th, 2013. This Is Article About Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami Dengan Cepat

Cara Melangsingkan Tubuh – Ada banyak cara melangsingkan tubuh baik secara alami maupun dengan minum obat pelangsing yang bisa melangsingkan badan dengan cepat, namun tentu saja setiap orang yang ingin tubuhnya langsing khususnya kaum hawa sudah tentu sering mencoba menerapkan cara melangsingkan tubuh namun tetap saja belum berhasil. nah, pada kesempatankali ini admin akan  mengulas [...]

Share Yoo !!

Rating: 5

Cara Melangsingkan Tubuh – Ada banyak cara melangsingkan tubuh baik secara alami maupun dengan minum obat pelangsing yang bisa melangsingkan badan dengan cepat, namun tentu saja setiap orang yang ingin tubuhnya langsing khususnya kaum hawa sudah tentu sering mencoba menerapkan cara melangsingkan tubuh namun tetap saja belum berhasil. nah, pada kesempatankali ini admin akan  mengulas tentang cara melangsingkan tubuh secara alami dengan cepat yang  sudah terbukti ampuh. jadi baca artikel cara melangsingkan tubuh ini sampai tuntas ya.

Sebenarnya cara melangsingkan tubuh secara alami langkah-langkahnya sangat mudah untuk di ikuti, namun perlu di ingat anda yang ingin memiliki tubuh yang langsing harus mengikuti cara melangsingkan tubuh ini dengan teliti agar nantinya mendapatkan hasil yang memuaskan. langsung saja berikut ini adalah informasi tentang cara melangsingkan tubuh secara alami dengan cepat yang selengkapnya :